1. Tag: Hinflug - Panama City
2. Tag: Panama City und Panamakanal
3. Tag: Soberania-Nationalpark und Gatunsee
4. Tag: Chiriqui: Inselarchipel
5. Tag: Chiriqui: Bergwald und Kaffee
6. Tag: Chiriqui: Wanderung im Nebelwald
7. Tag: Panama City
8. Tag: Reise in den Darien
9. Tag: Regenwaldwanderung - Emberadorf
10. Tag: Kleine Flussfahrt und Wanderung
11. Tag: Inselwelt von Guna Yala (San Blas)
12. Tag: Korallenriffinseln der Karibik
13. Tag: Karibik - Pazifik
14. Tag: Biomuseum - Rückflug
15. Tag: Rückkunft
(F=Frühstück, M=Mittag, A=Abendessen)